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Comment se préparer mentalement avant un match de foot ?

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Pour certains le “mental” serait inné et à ce titre on l’a ou on ne l’a pas.  Alors félicitations à vous ! Oui votre présence présuppose que pour vous le mental n’est pas inné, on peut progresser sur ses compétences mentales ! Profitez de cette façon de voir les choses, elle vous servira pour apprécier …

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les 3 piliers de l’estime de soi   L’estime de soi est la deuxième étape de ma méthode de coaching mental : Le plaisir au service de la performance. Si elle a une place de choix, c’est qu’elle est centrale dans la construction d’un mental plus solide. Elle constitue la base, les fondations psychologiques d’un …

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